Vuoi imparare il Kung Fu?

Se ti piacciono le discipline orientati e vuoi imparare il kung fu, devi leggere questo libro prima di iniziare!

In questa breve guida trovi dei consigli su come fare per imparare un’arte marziale di origine cinese.

Nel testo vedremo una panoramica su cosa è il kung fu, su come fare per impararlo, e quali sono le metodologie di allenamento ed i principi che animano un’arte marziale cinese. In modo da fornire un’idea più precisa di cosa aspettarsi da un corso di kung fu.

CONTENUTI DEL LIBRO

1. Imparare il kung fu dai libri? Meglio di no
2. Perché imparare il kung fu?
3. Le arti marziali cinesi ed il kung fu: sono la stessa cosa?
4. Come imparare il kung fu
5. Come imparare il kung fu senza andare in palestra
6. Autodifesa o arte per la longevità?
7. Il significato del saluto nel kung fu
8. Allenamento di base: Mani che spingono e Forme
9. Qi gong e la coltivazione interiore
10. Perché è importante avere una posizione salda
11. Il kung fu e le tecniche di difesa personale
12. Principi o tecniche?
13. Non usare la forza
14. Conclusioni

Buona Lettura!