Come Può La Meditazione Aiutarti?

Per centinaia di anni le persone hanno meditato per curare una vasta gamma di disturbi e diventare la migliore versione di se stessi,
non è un segreto ormai che tutte le persone più influenti del pianeta usano la meditazione come mezzo per raggiungere i propri obiettivi, adesso chiediti:

• Spendi troppo tempo della tua vita a preoccuparti?


• Lo stress e l'ansia ti logorano e vorresti liberartene?


• Vorresti investire più tempo su di te per migliorarti come individuo?


• Vuoi rompere le barriere che ti intrappolano e raggiungere il tuo pieno potenziale?

Fortunatamente per noi la meditazione non è una pratica riservata all'etile, tutti possiamo praticarla per raggiungere i più svariati obiettivi.

Molti credono che la meditazione debba intrinsecamente includere una sorta di religione o spiritualità. Posso dirti con certezza che sei tu, l'individuo che sceglie come e in che modo interpretare e applicare la meditazione nella tua vita.

In questi anni la scienza ha dimostrato molte delle capacità curative della meditazione, quando la si pratica nella propria vita giorno per giorno.

Tra i benefici più ricercati possiamo trovare:

• Riduzione stress giornaliero


• Incremento della concentrazione


• Aumento fiducia in se stessi


• Imparare a gestire la paura


• Cura di alcune delle patologie più comuni, lista completa nel libro.


• E' una vera e propria palestra per il tuo cervello

Inserendo e praticando la meditazione nella tua routine quotidiana, la tua vita non può fare altro che migliorare, ma non solo quella, anche le persone che hai vicino sentiranno la differenza.

Posso capire se sei scettico al riguardo, lo ero anche io quando ho iniziato, ecco perché ho fatto in modo di renderti la vita più facile includendo in questo libro un distillato di informazioni derivante da tutti i libri e i corsi che ho seguito sull'argomento.

Ecco un assaggio di ciò che stai per apprendere

• Come e perché la meditazione più migliorare tutti gli aspetti della tua vita


• Cosa ti serve e come svolgere la prima sessione in modo corretto


• La strategia per fare in modo che la meditazione diventi un abitudine


• Esercizi che miglioreranno la tua giornata se eseguiti correttamente


• Come applicare una corretta posizione delle mani per trarre maggior benefici dalla meditazione


• Una lista di mantra efficaci per arricchire le proprie sessioni di meditazione


• I segreti della meditazione energetica


• Come identificare un problema nella propria salute e svolgere una meditazione curativa con i chakra

Non solo qui avrai disponibili le informazioni in una maniera diretta e facile da applicare, ma grazie ad Amazon avrai tutto questo per soli €2,99

Chiudi gli occhi, apri la mente e fatti un regalo :)

Ps: Sono incluse nel libro anche 3 tracce audio gratuite da utilizzare durante le tue sessioni di meditazione