"Dall’antico metodo cinese, un moderno sistema per il benessere e l’autodifesa"

Questo libro, vuol essere un contributo, alla divulgazione dell’antico, ed insieme moderno, sistema di benessere e auto-difesa, il Nei Gong System (N.G.S.).
Sarà utile a tutti, sia alle persone che ricercano il proprio benessere psico-fisico; dagli appassionati e praticanti delle arti marziali, ai cultori dei metodi di self defense.
Con questo libro, apprenderete in modo chiaro, il metodo del Nei Gong System.
Nei: interno, dall’attivazione dei muscoli profondi, alle energie sottili; dai campi bio-magnetici del corpo, al potere mentale/spirituale.
Gong: lavoro, pratica, allenamento.
System: sistema didattico, metodo moderno di apprendimento.
Cominceremo con gli esercizi di primo livello, che si svilupperanno dal più semplice al più complesso, in una progressione didattica facile e fruibile da tutti.
Vi seguirò, passo dopo passo alla scoperta e sviluppo del nostro fisico, dai muscoli profondi (dormienti e contratti), fino ai movimenti energetici della nostra energia interna (il famoso Qi).