シューマン共振とクラドニ図形解析法によるマインドフルネス瞑想法の解説本です。
　マインドフルネス研究が解明した免疫力向上と老化予防・若返りの方法を初めて瞑想する人でも簡単に実行できるように工夫しました。
マインドフルネスは瞑想の宗教的要素を排除し、瞑想を科学的に研究する目的で開発されました。
　現在も様々な研究機関でこの取り組みがなされています。
　この本ではインドで発見され理論体系化された「チャクラ」をマインドフルネスの観点で研究しましたが、宗教的要素やオカルト的内容は一切含みません。