Was dieses Buch NICHT bietet:

Eine Zauberformel, mit der du den Handstand im Schlaf lernst. Wenn du so etwas suchst, guck` lieber schnell weiter.
Bist du jedoch gewillt, ein wenig Zeit und Kraft zu investieren, zeige ich dir hier die besten Übungen, damit sich dein Erfolg möglichst schnell einstellt.

Was dieses Buch bietet:

Dieses Buch liefert dir eine Schritt - für-Schritt - Anleitung, wie du als blutiger Anfänger einen technisch einwandfreien Handstand lernst.

Das Buch beginnt bei den körperlichen Grundvoraussetzungen und steigert sich bis zum Feinschliff deines Handstandes. Profitiere von detaillierten Informationen sowie 40 Fotos!

Die beschriebenen Übungen stammen von hervorragenden Trainern (unter anderem deutsche Meister) sowie aus Erfahrungen meiner eigenen Trainerausbildung.

„Der Handstand ist das wichtigste Element des klassischen Turnens“

Aber auch wenn du Akrobatik, Yoga oder Trendsportarten wie Parkour betreibst, ein Handstand wird dich in jeder Sportart weiter nach vorn bringen! Um nur ein paar motorische und kognitive Fähigkeiten zu nennen, die mit dem Handstand geschult werden:

•Koordination
•Kraft
•Balance
•Körperhaltung

Bonus:

Am Ende des Buches findest du zwei Kraftübungen aus dem Leistungssport, die deine Körperspannung auf ein völlig neues Niveau bringen werden.


Wenn du bereit bist, dich selbst herauszufordern und endlich den Handstand zu lernen, kannst du dir das Buch mit einem Klick auf den „Jetzt kaufen mit 1-Click“–Button herunterladen!


Mit sportlichen Grüßen
Max Röhrig


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