Antiguamente, la gente tenía menos alternativas para cuidar su salud. Con sabiduría simpl, buscaban en la comida la fuente de vitalidad y curación. Su alimento era su medecina. Aprendieron los principios y decubieronlas propiedades acultas de alimentos y yerbas - purificadores del organismo, correctores de desequilibrios y enfermedades, reparadores de tejidos dañados. Este libro, basado en las Enseñanzas de Yogi Bhajan, es más que un compendio de remedios y recetas de cocina. Es una guía para la vida consciente a tráves de la selección y preparación de alimentos simples, deliciosos y nutritivos.