"5,0 av 5 stjerner
"Kort og rett på sak."
Ved Stacy H. på 29 februar 2016
Verified Purchase
"Jeg elsker når forfatteren går ut" lo "og får rett til godsakene.
Dette er en sak av mindre sider er mer.
Veldig lett klare instruksjoner om hvordan du gjør endringer i noen b ehavior så snart du lese denne boken.
Hver gang jeg tror jeg trenger å spise jeg bruke denne raske teknikken og det fungerer for å hjelpe meg ikke "kjedsomhet spise."

The Five Minute Journal for Behavior Change ble skapt over år med privat og offentlig praksis ved hjelp påvist elementer av positiv psykologi og en veldig enkel selv-administreres kognitiv terapi som kan gjøre hele forskjellen i en persons livskvalitet.

HVORFOR I LOVE "fem minutters CHANGE":
1. Dens enkelhet og effektivitet bringer suksess umiddelbart, på dag en. Dette har en tendens til å overraske. Det gjør dem også glad.
2. Psykologer vet at hemmeligheten til suksess er konsistens og når One-Thought Process praktiseres bare fem minutter om dagen, resultatene er rett og slett mirakuløse.
3. Det er bygget på velprøvde prinsipper utviklet for behandling av tøffe, inngrodd kriminelle og vanedannende atferd og nå funnet å jobbe med alvorlige så vel som hverdagslige atferdsendring utfordringer.
Hvis du er den typen person som alltid ønsket å endre en eller flere atferd, men kan ikke vente eller ikke har råd tid brukt unødvendig i år med dyre, trukket ut terapi, The Five Minute Journal for Behavior Change, ved hjelp av ett-Thought Process ble opprettet for deg.