Il libro della Virata Veloce Bavaro (VVB) e della storia, della vita e dello spirito del movimento Master, ricco di ricordi, foto d'epoca, aneddoti, basi di allenamento, dieta, ma anche aspetti umani e psicologici.

Nel libro, che si rivolge soprattutto alle Scuole di Nuoto Federali, ma anche a tutti gli atleti Master, agonisti e no, viene presentata la innovativa tecnica della Virata Veloce Bavaro (VVB), con un approccio scientifico, ricco di osservazioni e commenti bibliografici, corredato di spunti didattici di avanguardia e di numerose immagini a colori e approfondimenti tecnici di rilievo.

Completano il libro un capitolo a cura del prof. Jurgen Weineck, che sottolinea il valore del movimento Master in termini di medicina sociale e di concreta possibilità di risparmio per la spesa sanitaria nazionale e due capitoli dedicati alle tabelle di allenamento e alla dieta da seguire sia in allenamento che nella preparazione alle competizioni.

Chi sente impellente il bisogno di dare una svolta decisiva alla propria esistenza, scoprirà che l'ambiente Master è sicuramente in grado di offrire tutte le risposte giuste e di offrirle a tutti, senza limitazione di sorta.

Chi invece si dedica ad una attività agonistica o semplicemente cerca di migliorare le proprie prestazioni sportive troverà tutto ciò che gli occorre per avvicinarsi alla rivoluzionaria tecnica della Virata Veloce Bavaro.