Il Karate-do, trattato in questo libro sul piano culturale, filosofico, etico e sportivo, viene rivalutato come disciplina di vita e come messaggio di pace, di armonia e di benessere psicofisico.
Non si parla solo di tecniche, ma della storia e della tradizione del karate per comprendere appieno un'arte marziale antica e completa.
Fulcro del libro è l'intervista, caratterizzata dalla sagacia delle domande e dalla dovizia delle risposte, a Igor Gerbaudo, giovane Maestro Cintura Nera Terzo Dan.