Vielseitige und köstliche Frühstücksrezepte kohlenhydratarm und vegetarisch

Überlassen Sie nichts dem Zufall! Hier finden Sie die leckersten Low Carb Rezepte für ein gelungenes vegetarisches Frühstück, welches einen guten Start in den Tag garantiert :-)

Sie können das Buch ganz einfach auf ihrem PC, Smartphone, Tablet, oder Kindle lesen.

In diesem Buch finden Sie die besten Rezepte aus über ein Jahr intensiver vegetarischer Low Carb Praxis

Inhalte des Buches:

Danksagung

Über das Buch

Über den Autor

Warum Low Carb?

Low Carb vegetarisch

LOW CARB BROTE UND BRÖTCHEN

1. Walnussbrot
2. Low Carb Fladenbrot
3. Nussbrot
4. Schnelle Mikrowellen-Brötchen
5. Eiweiß-Kräuterbrot
6. Mandeln-Käsebrötchen
7. Feta-Brötchen

AUFSTRICHE

8. Selbstgemachtes Nutella
9. Zimtbutter
10. Harzer Käse-Aufstrich
11. Schafskäse-Aufstrich
12. Klassische Bruschetta
13. Guacamole
14. Limetten-Gurken-Aufstrich
15. Quark-Zwiebel-Kräuter-Aufstrich
16. Johannisbeeren-Butter

MÜSLI

17. Mandel-Müsli
18. Granola-Müsli
19. Beeren-Frucht-Müsli
20. Protein-Flohsamen-Müsli

GETRÄNKE UND SMOOTHIES

21. Mokka-Frappé
22. Vanille-Frappé
23. Ingwer-Minz-Limonade
24. Heiße Schokolade
25. Mandelmilch
26. Beeren-Quark-Shake
27. Spinat-Smoothie
28. Mango-Spinat-Smoothie
29. Grünkohl-Mandel-Smoothie

HERZHAFTE FRÜHSTÜCKSIDEEN

30. High-Protein-Pfannkuchen
31. Pilz-Rührei mit Camembert
32. Low-Carb Sandwich
33. Frischkäse-Pizza
34. Käse-Rührei-Toast
35. Scharfe Low Carb Cracker
36. Käse-Brokkoli-Omelette

Alle Rezepte mit exakten Nährwertangaben und niedrigen Kohlenhydraten

NEU: Jetzt auch als Taschenbuch erhältlich!

Genießen Sie das Frühstück und starten Sie gut gelaunt in den Tag. :-)