「あなたはあなたの考えの仕方に縛られている」
としたら、どう思いますか？
心に思うこと、感じること、それらを意識することなく野放しにしていると、いつの間にか「酷く偏った思考」をもとに「感情の偏り」が生じているものです。

その偏った偽物の感情に振り回され、その感情に浸っている以上、問題解決はできないのです。

他人に対してストレスを感じるのも、他人に大事にされないと感じるのも、そういった思いには、そもそもあなたの考えの仕方に歪みが存在しているはずです。

その歪みに気づきそれを理解した上で、本来の姿で感情表現できるようになると、いたって素直で正直に自分が自分であることができます。

自分と向き合うことをめんどくさがり、ストレスを感じる相手や出来事を「悪者」にして排他的になっても、本当の解決は訪れません。ストレスとちゃんと向き合い、自分が進化するタイミングととらえ「自分」に向き合ってみましょう。

自分を縛り付ける歪んだ考えの仕方に気づくことからスタートです。
そこから経験を通じてあなた自身の自由度は確実に広がります。

内面をみつめ、自分を知り、
考え方が変わることで感情や行動は変わるのです。