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Preparazione atletica per il ciclismo
il testo è composto da:
- analisi della disciplina sportiva
- presentazione di esercizi specifici per la preparazione fisica con spiegazioni ed immagini sull'esecuzione
- tabelle di allenamento funzionale avanzate per il ciclista, eseguibili anche in casa senza bisogno di palestra e bike
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- presentazione di esercizi specifici per la preparazione fisica con spiegazioni ed immagini sull'esecuzione
- tabelle di allenamento funzionale avanzate per il ciclista, eseguibili anche in casa senza bisogno di palestra e bike