Body Building Essential è la guida per chi si allena in palestra o a casa ma non ha un metodo di allenamento e non viene seguito da un personal trainer.

AL SUO INTERNO

All'interno di questa guida troverai 10 programmi di allenamento mirati per incrementare massa magra, ridurre il girovita e ottenere un fisico muscoloso e scolpito. Sono stati personalmente selezionati da me nel corso degli anni e testati su decine di atleti e semplici appassionati dell'allenamento.

A CHI SI RIVOLGE QUESTO MANUALE

I programmi contenuti sono adatti a chi si allena già da un po' di tempo in palestra ma per diversi motivi non ha la possibilità di poter essere seguito da un Personal Trainer qualificato. Quello che viene offerto è un percorso di allenamento di 10 mesi per poter ottenere risultati veri e permanenti.

INOLTRE NEL MANUALE TROVERAI

I consigli pratici per poter monitorare i tuoi cambiamenti e i progressi ottenuti di mese in mese e la descrizione dei principali esercizi per stimolare la crescita muscolare.

Se quindi sei stanco del solito allenamento in palestra insipido e senza soddisfazione Bodybuilding Essential è il manuale che fa per te. E' la periodizzazione annuale di allenamenti che comprende: alta intensità, ciclizzazione a pendolo, ipertrofia con superset e stripping e molto molto altro. Insomma il meglio del meglio di quello che esiste oggi nell'allenamento e che, se lo vorrai, ti accompagnerà nella tua personale trasformazione di mese in mese. Il percorso è mirato e testato, ovviamente per avere il fisico da rivista che tutti sognano devi volerlo veramente. Questo manuale ti da delle basi solide per poter lavorare seriamente e risparmiare tempo e soldi e ottenere quello che tutti vorrebbero: un fisico asciutto e scolpito.