Ohne Geräte und Fitnessstudio zu Deinem Traumkörper. Calisthenics für Anfänger & Fortgeschrittene.

In diesem Buch erfährst Du, wie Du mit Calisthenics und Deinem eigenen Körpergewicht Muskeln und Kraft aufbaust. Der neueste Trend des Bodyweight Trainings kommt ganz ohne Geräte und teures Fitnessstudio aus.

Sofort verfügbar auf Deinem Smartphone, PC, Mac, Tablet oder Kindle Reader.

Hast Du Lust auf ein kreatives Training mit Deinem eigenen Körpergewicht?
Willst du Spaß an Deinem Training haben?
Willst Du Muskeln aufbauen und Deine allgemeine Fitness steigern?
Willst du ortsunabhängig trainieren und dir den Beitrag für das Fitnessstudio sparen?
Dann ist Calisthenics genau das Richtige für Dich!

In diesem Buch erwartet Dich:

• Calisthenics - Das Workout aus den Ghettos


• Outdoor Gym statt Fitnessstudio


• Der perfekte Einstieg in Calisthenics


• Wie Du Deine Ernährung anpasst für den Muskelaufbau


• Übungen und Trainingsmethoden verständlich erklärt


• Die wichtigsten Übungen für Einsteiger mit BILDERN


• Zusätzlich Übungen für Fortgeschrittene und Profis


• Der perfekte Trainingsplan


• Wie Du Verletzungen vorbeugst


• Und Vieles, Vieles mehr!

Kaufe Dir das Buch noch heute für nur 3,99€ und starte durch mit Calisthenics. Dein neuer Lieblingssport ist nur noch einen Mausklick entfernt.

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