L'autore in questo libro riporta esattamente il percorso in 17 fasi che lo hanno portato a preparare e vincere il Campionato Italiano di Bodybuilding Natural. Un manoscritto di "pura tecnica", colmo di strategie, tecniche e consigli di altissima fattura. All'interno sono presenti dei procedimenti non ancora noti, come ad esempio il Punto 11 che riesce da solo a scolpire un fisico già allenato ad un livello Gara in meno di una settimana. Verranno affrontati capitoli come gli integratori, quali sono e come assumerli. Il vero segreto che per possedere un addome scolpito senza allenarlo, e tanto altro ancora.....