Raccolta di articoli usciti nella rubrica "Yoga facile per un mondo difficile" su Yoga Journal Italia. Contiene numerosi suggerimenti utili e informazioni talvolta difficili da trovare altrove tanto per la pratica di yoga quanto per la salute e la vita quotidiana. Utile sia per chi pratica yoga, sia per chi lo insegna. Utile anche per gli sportivi in genere e per i sedentari che desiderano intraprendere un po' di utile attività fisica.